Naturtræning

Bevæg dig glad i naturen

Kom med på vores naturtrænings-hold. Vi starter torsdag den 22. august kl. 10.00 til 11.00.

Holdet er skabt for at bringe glæde og velvære gennem bevægelse i de smukke omgivelser, naturen har at byde på, omkring Johnson Instituttet.

​

Hvorfor træne i naturen:

Bevægelse i naturen har mange fordele:

​

*Forbedret mental sundhed: Træning i grønne omgivelser kan reducere stress og bekymring og øge din følelse af velvære.

*Øget fysisk sundhed: Naturlig terræn udfordrer kroppen på nye måder, styrker muskler og led, og forbedre balancen.

*Godt for fællesskabet: At træne sammen udendørs er fællesskabende, forbinder os til naturen og fremmer en følelse af ro og tilfredshed

​

Træningen foregår ved fysioterapeut og løber over 8 gange, hver torsdag formiddag fra kl.10.00 - 11.15, hvor vi bruger Johnson Instituttets smukke haveanlæg samt den nærliggende skov. Man kan være med, hvis man kan gå 2 kilometer.

Pris for 8 gange træning er 760 kr. Du kan få tilskud til træningen gennem sygeforsikringen Danmark.

For at tilmelde dig holdet eller for at få mere information, kontakt os da meget gerne eller besøg vores hjemmeside.