vederlagsfri hold

Holdet er for dig som har en vederlagsfri henvisning med diagnose såsom gigt, sklerose, huntington m.fl.

​

Vi har fokus på at træne styrken i de store muskelgrupper, koordination samt balance.

Vi tager udgangspunkt i funktionelle øvelser som ligner de udfordringer vi møder i dagligdagen,

hvilket bl.a. indebære: gangøvelser, rejse og sætte sig på stol, komme op og ned på gulvet osv. 

Det er altid muligt at tilpasse træningen efter den enkelte.

​

Målet med træningen er at vedligeholde eller forbedre det aktuelle funktionsniveau. 

Derudover bruger vi gerne lidt tid sammen under/efter træning til at udveksle og dele erfaringer.