Fysiopilates
En skånsom form for pilates. Her fået man trænet hele kroppen i gennem. hvor vi har ekstra meget fokus på bækkenbunden under alle bevægelser og øvelser.
Alle som kan komme op og ned på gulvet kan være med, uanset alder, diagnose og problematikker. Har man mange smerter, og har svært ved traditionel styrke og stabilitetstræning, kan dette holdet være passende