Nyt hold

​CrossDance CrossDance CrossDance


Vi er glade for at kunne meddele, at der starter et helt nyt hold op på Johnson Instituttet i det nye år
Holdet hedder CrosDance og er et superfedt koncept, som består af både dans, bodytoning, cardio og balance.

Holdet kommer til at ligge fast hver lørdag kl. 09.30, med opstart fra den første lørdag, når vi igen må åbne op. Sophie Tøndering, som samtidig er ny instruktør hos Johnson, vil stå for holdet- stort velkommen til Sophie

Man kan allerede nu melde sig på holdet

En CrossDance time har små toppe undervejs, sammenlignelig med intervaltræning. Det er kort fortalt kalorieforbrænding på den sjove måde (mellem 500-700 kcal)
Så ud over at få pulsen op, sved på panden og smilet frem, får men både styrket kroppen; ex: mave, ben, arme, ryg. Man får via dansene trænet ens koordinationsevne, og så bliver man også udfordret på balancen og trænet vedligeholdelsen heraf. For ikke at glemme alt den gode musik man får lyttet til undervejs


En CrossDance time kører altid efter den samme opbygning: Opvarmning/Dance/Bodytoning&Cardio-mix/Dance/Balance/Udstrækning, men der vil altid være variationer i musik og koreografi alt efter den enkle instruktør, såvel som det er op til den enkle instruktør at gøre brug af redskaber: måtter og pilatesbolde til maveøvelser på gulvet, vægte til armtræning, elastikker til ex bentræning

Vi glæder os til at se alle vores dejlige motionister i det nye år - det bliver godt


Glædelig jul og godt nytår

HAR DU SPØRGSMÅL?

Fandt du ikke information om det du søgte på vores hjemmeside, eller ønsker du yderligere oplysninger, kan du her på siden udfylde en kontaktformular. 

Vi vil derefter tage kontakt til dig og bruge vores mange års erfaring til at hjælpe dig videre.​​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Kontakt 

​Johnson Instituttet 

En del af

MMFysioterapi I/S

​CVR nr. 41006927

Sejerskovvej 15,  

5260 Odense S

​Persondatapolitikken - Klik her

​Har du lyst til at se mere af vores arbejde? 

Så følg med på Facebook:

Skriv til os

​Fandt du ikke information om det du søgte på vores hjemmeside, kan du udfylde vores kontaktformular.

​Vi vil derefter tage kontakt til dig og bruge vores mange års erfaring til at hjælpe dig videre.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Her finder du os